日曜日ですね。
相模原では スイムリレーフェスティバルが開催されている中、
高田馬場で ターンを 磨いて来ちゃいました あくあのーとです。ｲﾋ!
Yさん、個メはどうでしたか？
女性のYさん 何種目も出るって言われてましたが ･･･応援できなくてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
練習会、終わったらもう日が暮れてたのです。。
次に皆さんと参加できる大会って ?! まさか ﾒｶﾞﾏｽ なんじゃ。（＠＠）... No～!!
ｫｫｫ...（叫びの続き）
大会に参加できなかったｺﾄも悔やまれますが
でもでも （><）
しっかり ターン、前進してきましたよ
ﾀｯﾁ
ﾊﾞｹｯﾄ
ｻﾏｰｿﾙﾄ
ﾈｰﾊﾞｰ
知っている方は知っている呼び名でしょう。
私は 今日 学んで来ました。
ﾊﾞｯｸからﾌﾞﾚｽﾄへのターンの４種類です。
私はターン以前に ﾊﾞｯｸで壁までの距離がいまいち掴めない、という
情けないレベルですが。。。
驚くことなかれ。 絶対に、絶対にできっこないと思っていた
アノ、必殺！「後ろにぐるり」ターンが ･･･
『もしかしたらできるかも』
と 思える位に なれたんです！
最初に教わったのは ﾊﾞｹｯﾄ。
ﾊﾞｹｯﾄ を ﾊﾞｽｹｯﾄ とはき違えていた私は
カゴ的な形を 回転する体で作り出すのかしらと想像。
でも
ﾊﾞｹｯﾄﾀｰﾝは
「伸ばした腕の下で 横向きのｸｲｯｸﾀｰﾝを行うもの」だそうで。
ﾈｰﾊﾞｰの方が 自分のイメージしていた
足を上に上げてお尻をくるっと反転させるﾀｰﾝに近かった。
何となくのうろ覚えにはご注意を。
ﾏｽﾀｰｽﾞ仲間に伝えるにしても 正しく理解しなければなりません。（私がね）
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①ﾊﾞｹｯﾄは ｻｲﾄﾞｷｯｸ姿勢で 水面に近いほうの腕を伸ばし、
壁に指先が接触したと同時に 自分の体を回転させ（ｸｲｯｸﾀｰﾝを横向きでするように）、
壁を蹴り出すﾀｰﾝ。
ショベルカーなどの掻く部分を 『bucket』というらしいけど関連性はまだ不確実。
②ﾈｰﾊﾞｰはﾈｰﾊﾞｰさんが開発したﾀｰﾝで 上向きで泳いできて
壁に手をつくと同時に 頭を引き下げ、下半身を水上に上げる姿勢で
くるりと向きを反転させるﾀｰﾝ。
③ｻﾏｰｿﾙﾄは 言葉としては 蹴り技名から来ているのでしょうか？
こちらも 上向きで泳いできて、手を壁に着くと同時に
下半身、腿を壁側に引きつけ その勢いで ﾊﾞｸ転、
気がつけば顔が下向きに蹴り出せる姿勢 というﾀｰﾝ。
左右等しくバランスを保たないと斜めになってしまうので気をつける。
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であります。今日、学習した内容によると。。。
ｻﾏｰｿﾙﾄをコーチがやると言われた時は 青くなってしまいましたが
すごいですね！
私でも回転まで することができたんです。
「がんばればできるようになるかも」
と思えるなんて。。。ｼﾝｼﾞﾗﾚﾅｲ。
ﾀｰﾝは ” ちっちゃくなる ”が 鉄則なのですね。
ｻﾏｰｿﾙﾄをする際には ちっちゃくなる に加えたい ” 丸くなる ” です。
ﾀﾞﾝｺﾞ虫。
上品に言おうものなら ｵﾀﾞﾝｺﾞ虫。
違うものになってますW
あごを引いて 足をひきつけた勢いで ｸﾙﾘと ｵﾀﾞﾝｺﾞ虫になりましょう。
今日はこの回転する、ところまでできました。
次は 回転してからの上半身のｾｯﾄを できるようになるといいな。
人目を避けて 練習してみます。（＾＾）
・・・ｱﾚ ﾊﾞｹｯﾄﾀｰﾝは？/（・・）
ｻｲﾄﾞｷｯｸ姿勢（90度以上下に向かない。失格になっちゃう。）
↓
腕を伸ばす（腕を伸ばすことで回転スペースが広くなって丁度いい足の曲がり具合に）
↓
壁に指がつくと同時にｻｲﾄﾞ方向へ180度 回転（手で水を押さえてOK）
↓
壁を蹴る
･･･これは ｺﾂを書くというよりも 練習あるのみでした！
だってｸｲｯｸﾀｰﾝを横にした以外 呼吸的にも違うことはないし。
あ ｺｰｽの真ん中を泳いでﾀｰﾝしないと（回る側に寄ってしまうと）、回転スペースが
なくなって回りづらいかな。ｳﾝ。
手をつく位置は水面に近いところ。
回転後、足をつく位置を誤ると プールサイドの淵で痛い思いをしたり
スカッ って 壁をまともに蹴れなくなったりしちゃいますね。
この一日の練習の終わりには ｻﾏｰｿﾙﾄﾀｰﾝを すでに
インターバルスイムでできている方も。
皆さん、飲み込み早いです（^^;）
「ﾀｰﾝは普段の練習から」
はい。
明日のマスターズから 丁寧なﾀｰﾝを心がけます。
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